能被挑中包装成万人追捧的明星
一般都需要一副优于常人的好皮相
更虐的是
他们的保鲜能力也异于常人
除了过度整容作死的
好多明星都一年年越来越顺眼漂亮
越打磨越有味道的更是不在少数
看了明星们靠自身努力
脱胎换骨的经历
我才明白
足够的毅力+聪明
真的可以改变人生哦
魏大勋的逆袭从减肥开始
曾经的小胖子
现在的东北苏志燮
很多明星减肥凭的是一个“狠”字
但是魏大勋的逆袭之路就跟我们普通人很相似
他的减肥偶像是孙红雷
减肥的办法也很简单
就是跑步跑步
跑到大汗淋漓
坚持不住想想放弃的时候
就看看孙红雷减肥的报道
咬牙继续跑
艰难地跑了一年
终于瘦了
他是易胖体质
瘦下来了也不敢松懈
一直在坚持健身
严格控制饮食
不乱吃热量高的食物
运动后一定喝健康的天然饮品
他说：
“我觉得减肥是一件很公平的事情
只要坚持控制饮食
坚持运动
你就会得到回报！”
男星好像练出腹肌就能颜值翻盘
女星想脱胎换骨
要做的功课更多
减肥可是远远不够的
其中最让我惊叹和佩服的
就是张天爱
她的颜是真的能打
国内好多年没有这种集英气与美艳于一体
同时又符合亚洲审美的脸了
张天爱可不是生下来就这么美的
以前的她真的是土胖大妞
五官都被埋住了
还胖出了双下巴
张天爱变美的第一步
就是
减肥
刚刚进入娱乐圈的时候
张天爱试过投五十份简历都说没有演出机会
为了能上镜
她开始对自己进行身材管理
严格控制饮食
坚持少油少糖少盐
只吃清淡健康的蔬菜和肉类
并且每天坚持运动
即使再忙也没有停止过
拍戏的间隙也利用一切场所进行健身。
2年瘦了30斤
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第二个重点
是妆容
很多姑娘总觉得瘦了就会好看
瘦这是变美的第一步啊
一定要结合自己的优缺点和个人风格
找到适合自己的妆容
突出自己的特色
才有望颜值进阶
张天爱的妆容非常英气
浓黑上挑的眉毛很有几分张柏芝的影子
跟她明艳的五官特别搭
漂亮得惹眼
先简单划一下妆容重点：
微微上挑的英气眉毛
干净自然的眼妆
立体的T区阴影
透亮的底妆
张天爱以前的妆容很淡
再加上胖
五官明艳立体的优势完全没有发挥出来
其实她的眉骨非常优秀
胖的时候也能看到立体的眉弓骨
结合鼻子的优势
突出面部立体感和英气的眉毛
就成了妆容重点
明艳大气的长相不适合刘海
把生动的眉眼露出来
即使是淡妆
只要眉毛画得好
突出眼眶附近的轮廓
清清淡淡也有英气脱俗的气质
妹子们要注意的是
这种浓眉明目的妆法
一定要保证底妆的清透
不然会显得妆面很脏
为了让底妆更服帖透亮
皮肤的保水度非常重要
很多女明星都在化妆台上备一瓶天然椰子水
清凉润燥的同时
可以帮助皮肤补水
让后续的底妆更服帖持久
这款Vita Coco 椰子水
是采摘青椰后新鲜灌装的
跟椰汁椰奶不同
没有任何人工添加
而且热量超低
对体型有严格要求的明星们喝起来都没压力
维密的化妆台也经常看到
好皮肤明星同款补水神器
最后的进阶大法就是体态
除了减肥
张天爱在身材也上花了不少的心思
改变最大的就是她的体态
刚出道那两年
张天爱有些驼背
头习惯性前伸
整个人看起来很没精神
没有什么气质可言
对比现在
挺拔了不止一点点哦
千万不要小看体态对一个人的气质影响
再美的颜
体态不过关也要大打折扣
姑娘们要时刻谨记
挺直脖子、打开肩膀哦
所以说
明星虽然好看
但更重要的是后天的修炼
为了保持好身材
也需要艰难的忌口
常年吃无油低脂的减肥餐
在健身的路上从不停歇
为了体态好看
还要请礼仪老师教导矫正
时刻保持最完美的状态
明星同款变美教程和同款神器我已经双手奉上啦
尤其张天爱和魏大勋都爱的Vita Coco椰子水
这个世上真的没有丑女人
有的只是还没开始行动起来
去认真改变的人
希望大家这个夏天都可以变更好
变更美！
